青汁ってどんなもの？
青汁は、ケールや大麦若葉などを原料に作られた健康食品です。数種類の野菜を混ぜて作っているため、栄養価は非常に高いです。毎日が忙しく、なかなか野菜が摂取できない方にも、お手軽に作って飲める青汁はおすすめです。
青汁ってどんな味？
主な材料はケール（キャベツの原種）で、その独特の苦味からマズイ飲み物として有名でした。しかし、最近ではケール以外の野菜を使われることも多くなり、大麦若菜や桑の葉などを使用した飲みやすい青汁が増えています。飲みやすい青汁は、まるで抹茶を濃くしたような味がします。
ケールは、ビタミンの含有量が緑黄色野菜の中では最も高く、「野菜の王様」と呼ばれるほどです。他の野菜にも、人が生きるうえで欠かせないビタミンやミネラルが豊富に含まれているので、多くの野菜をあわせて作られた青汁は、栄養価が非常に高く、必要な栄養摂取量を補うことができます。
青汁を飲むとどんな効果がある？
栄養価の高い野菜をふんだんに混ぜ込んだ青汁ですが、その効能にも目を見張るものがあります。
便秘を解消する
10 種類の青汁を飲み比べた私たちが感じたのが、青汁を飲んだことで便通が良くなったということでした。青汁には、腸の掃除をするのに役立つ食物繊維が多く含まれているものがあり、快便をうながします。
夏バテを抑える
青汁の原材料の野菜には、ビタミン・ミネラルが豊富に含まれています。夏場は汗を多くかくので、ビタミンやミネラルが汗と一緒に流れでてしまいます。青汁を飲むことで、流れでた分を補給することができるのです
青汁の値段
1 箱 3000～7000 円で購入できます。 1 袋あたり平均 130 円です。1 日に 2 袋が目安なので、大体缶ジュース 2 本分くらいの値段になります。
数ヶ月に一度、定期的に青汁が届けられる「定期コース」で申し込むと、割引きされたり送料が無料になったりと、お得に買うことができます。定期コースで注文したときは、単品購入より安く買えます。
まずは単品購入で買ってみて、飲み続けられるかためしてみてから、定期コースで申し込むと良いです。または、定期コースで 1 ヶ月だけ注文して、割引きと送料無料を狙って安く買う、という手もあります。
よく飲んでいるコーヒーやジュースを青汁に置き換えて、まずは 1 日 1 杯からでも、飲んでみませんか？
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