レビューした青汁 10種類
年代別のおすすめ青汁
「健康が気になるけれど、青汁って本当に効果があるんだろうか？」
と半信半疑の方へ！
当サイトでは、30代～50代の男女が 10種類の青汁を飲み比べ、体にどのような変化があったかをレポート。また、男女の味覚の違い、年代の違いを考慮しての青汁口コミも掲載しています。
青汁を飲んで1ヶ月後、皆でどんな実感があったか座談会をやったよ！
厚生労働省がすすめている 1 日の野菜の摂取量は、350 グラム。この量は、けっこうなボリュームです。なかなかそれだけの量の野菜をとれません。そんなときこそ青汁の出番！
青汁は、野菜不足を解消する心強い味方です。1 日に 1～2 袋飲み続けて不足している野菜を補うことができるのです。
青汁を飲み続けた女性からは、「これまで悩んできた便秘が、一気に解消された！」という声があがりましたし、男性からは「青汁を飲み始めてから、健康に気を使うようになった」という言葉をもらいました。
毎日青汁を飲み続けるためには、自分の味の好みにぴったりの青汁を選ぶことが大切。また長く続けるためにもコストパフォーマンスも外せません。このサイトでは、30 代から 50 代の男女に、10 種類の青汁を飲み比べてもらい、それぞれの青汁を評価しています。
自分の年代・性別・好みに合った人のオススメを見れば、ぴったりの青汁が見つかると思います。いつまでも続けられる、自分に合った青汁を見つけてみてください。
飲みやすさ、価格、栄養素の豊富さの面から総合的に評価したランキング。私たち5人が「これはオススメできる！」青汁を話し合い選びました。
えがおの青汁 さっぱりしていて飲みやすい。
- 長生きの薬と呼ばれる、栄養豊富な「長命草」
- こだわりの生姜パワーで身体もぽっかぽか
- 無農薬で作られた国産大麦若葉
送料・代引き手数料ともに無料。1袋あたり 88円。内容量が31袋のため多すぎず少なすぎずの31袋入りのため、「続けられるかわからない、、」という方のお試しにおすすめです。
| セット内容 | 価格（税込） | 原料 |
| 1 箱 3.5 g × 31 袋 | 2,709 円～ | 大麦若葉（熊本県）、ケール（島根県）、桑葉（島根県） |
| 飲みやすさ | さっぱりしていて飲みやすい。 |
| 価格 | 1 袋あたり 88 円（3位 / 10商品中） |
| 溶けやすさ | 水を入れてコップを回すだけで溶ける |
| 苦味のなさ | 全く苦味がなく、ゴクゴク飲めた |
| 香り | 特徴のない香りだった |
菜善青汁 クセのない味。価格も安い！
- 無農薬の新鮮な大麦若葉を使用！
- 品質の高い「宇治抹茶」配合で風味が良い
- 契約農家で栽培された原料だから安心
水っぽい味だが飲みやすい青汁。あまり特徴のない味なので、誰でも飲めると思う。価格も安めなので、家族そろって青汁生活始めるのもいいですね。
| セット内容 | 価格（税込） | 原料 |
| 1 箱 3.0 g × 90 袋 | 7,140 円～ | 大麦若葉、宇治抹茶、アロエエキス末 |
| 飲みやすさ | 比較的飲みやすい |
| 価格 | 1 袋あたり 80 円（2位 / 10商品中） |
| 溶けやすさ | 軽くかき混ぜるだけで溶ける |
| 苦味のなさ | 苦味はほとんどない |
| 香りの良さ | 青汁特有の青臭さが少し気になる |
豆乳青汁 豆乳入りで、青汁とは思えない美味しさ！
- 甘くてクリーミーな、北海道産大豆を使用
- 不足しがちなカルシウムをしっかり補える
- 品質に自信あり！ 無農薬栽培の大麦若葉
豆乳が本当においしくて、自分から飲みたくなっちゃうほどの青汁です。原材料には大麦若葉を使っているので、クセがなく、豆乳との相性も完璧！
| セット内容 | 価格（税込） | 原料 |
| 1 箱 6.6 g × 31 袋 シェーカー（容量 200 ml） | 5,953 円～ | 大麦若葉（大分県）、豆乳粉末（北海道） |
| 飲みやすさ | 豆乳が甘く、美味しい |
| 価格 | 1 袋あたり 193 円（10位 / 10商品中） |
| 溶けやすさ | とても簡単に溶ける |
| 苦味のなさ | 豆乳で苦味がしっかり消されている |
| 香りの良さ | 青汁特有の臭みが全然ない |
誰にでも飲みやすい青汁を選んだランキング。10 種類の青汁を飲み比べた 6 人が話し合って決めた青汁なので、多くの人に飲みやすい青汁です。
豆乳青汁 豆乳入りで、青汁とは思えない美味しさ！
- 甘くてクリーミーな、北海道産大豆を使用
- 不足しがちなカルシウムをしっかり補える
- 品質に自信あり！ 無農薬栽培の大麦若葉
豆乳が入っているので、クリーミーで美味しい！ 豆腐を食べているような感覚です。豆乳青汁を飲んでから、これまでまずいと思われていた青汁のイメージが吹き飛びました！
| セット内容 | 価格（税込） | 原料 |
| 1 箱 6.6 g × 31 袋 シェーカー（容量 200 ml） | 5,953 円～ | 大麦若葉（大分県）、豆乳粉末（北海道） |
| 飲みやすさ | 豆乳が甘く、美味しい |
| 価格 | 1 袋あたり 193 円（10位 / 10商品中） |
| 溶けやすさ | とても簡単に溶ける |
| 苦味のなさ | 豆乳で苦味がしっかり消されている |
| 香り | 青汁特有の臭みが全然ない |
青汁三昧 苦味がなく、ほんのり甘い！
- ケール、大麦若葉、ゴーヤの 3 種類の野菜を使用
- 2 袋で 1 日に必要なビタミンCの 80 ％をカバー
- 4 回もの重金属、農薬検査で徹底した品質管理
苦味のある野菜のケールとゴーヤが使われているのに、なぜかほとんど苦くありません。それどころか、ほんのり甘味が感じられ、飲みやすいです。
| セット内容 | 価格（税込） | 原料 |
| 1 箱 3.0 g × 60 袋 | 3,000 円～ | 大麦若葉、ケール、ゴーヤ |
| 飲みやすさ | 後味がなく飲みやすい |
| 価格 | 1 袋あたり 55 円（1位 / 10商品中） |
| 溶けやすさ | 飲んだときに少し粉っぽさが残る |
| 苦味のなさ | 苦味はほとんどなく、甘味を感じる |
| 香り | お茶のような香りがする |
極の青汁 少し苦いがクセがない
- サントリーが開発した「ケルセチンプラス」
- 豊かに育った大麦若葉と明日葉
- 食物繊維を加えて味を束ねる
少し苦味がありますが、味にクセがなく、良くも悪くも普通の青汁の味でした。だからこそ、下手に好みが分かれるということもないでしょう。まずは極青汁を飲んでみて、これを基準に他の青汁を探してみると良いかもしれません。
| セット内容 | 価格（税込） | 原料 |
| 1 箱 3.0 g × 30 袋 | 3,402 円～ | 大麦若葉（熊本・阿蘇）、明日葉末（屋久島・伊豆大島） |
| 飲みやすさ | 味にあまりクセがない |
| 価格 | 1 袋あたり 114 円（7位 / 10商品中） |
| 溶けやすさ | 飲むとザラザラし、溶け残りも多い |
| 苦味のなさ | 少し苦味がある |
| 香り | 特徴のない香り |
1 袋の価格を安いものから並べたランキング。
計算方法は、定期コースの価格 ＋ 送料を、青汁の入数で割りました。
定期コースは解約に「最低限３ヶ月継続」などの制限があります。もしも、お試しで１回だけ買いたいなら、１回きりコースでの価格比較を見てください。
青汁三昧 1 袋 55 円ダントツの安さ
- ケール、大麦若葉、ゴーヤの 3 種類の野菜を使用
- 2 袋で 1 日に必要なビタミンCの 80 ％をカバー
- 4 回もの重金属、農薬検査で徹底した品質管理
他の青汁が 1 袋 100 円前後するなか、青汁三昧は 1 袋 55 円とダントツの安さです！ ただ 60袋入りなのでお試しとしては少し量が多いかもしれません。何ヶ月間続けなければならないというしばりがなく、1 ヶ月からやめられるので、定期コースでの購入を強くおすすめします。
| セット内容 | 価格（税込） | 原料 |
| 1 箱 3.0 g × 60 袋 | 3,000 円～ | 大麦若葉、ケール、ゴーヤ |
| 飲みやすさ | 後味がなく飲みやすい |
| 価格 | 1 袋あたり 55 円（1位 / 10商品中） |
| 溶けやすさ | 飲んだときに少し粉っぽさが残る |
| 苦味のなさ | 苦味はほとんどなく、甘味を感じる |
| 香り | お茶のような香りがする |
菜善青汁 1 袋 80 円 1 箱分が多いが割安
- 無農薬の新鮮な大麦若葉を使用！
- 品質の高い「宇治抹茶」配合で風味が良い
- 契約農家で栽培された原料だから安心
他の青汁が 1 箱 30 袋入りが定番のところ、菜善青汁は 90 袋入りと格段に多いです。その分、1 袋の料金は 80 円とお安くなっています 。
| セット内容 | 価格（税込） | 原料 |
| 1 箱 3.0 g × 90 袋 | 7,140 円～ | 大麦若葉、宇治抹茶、アロエエキス末 |
| 飲みやすさ | 比較的飲みやすい |
| 価格 | 1 袋あたり 80 円（2位 / 10商品中） |
| 溶けやすさ | 軽くかき混ぜるだけで溶ける |
| 苦味のなさ | 苦味はほとんどない |
| 香り | 青汁特有の青臭さが少し気になる |
えがおの青汁 1 袋 88 円
- 長生きの薬と呼ばれる、栄養豊富な「長命草」
- こだわりの生姜パワーで身体もぽっかぽか
- 無農薬で作られた国産大麦若葉
送料・代引き手数料ともに無料。1袋あたり 88円。内容量が 31 袋のため多すぎず少なすぎずの31袋入りのため、「続けられるかわからない、、」という方のお試しにおすすめです。最低 3 ヶ月分購入しなければならないので、注文するときはよく考えてください。
| セット内容 | 価格（税込） | 原料 |
| 1 箱 3.5 g × 31 袋 | 2,709 円～ | 大麦若葉（熊本県）、ケール（島根県）、桑葉（島根県） |
| 飲みやすさ | さっぱりしていて飲みやすい。 |
| 価格 | 1 袋あたり 88 円（3位 / 10商品中） |
| 溶けやすさ | 水を入れてコップを回すだけで溶ける |
| 苦味のなさ | 全く苦味がなく、ゴクゴク飲めた |
| 香り | 特徴のない香りだった |
それぞれの青汁に含まれているビタミン・ミネラル・食物繊維の量を比べて、きわ立って多く栄養素が含まれている青汁を選び出し、ランキングにしました。
はちみつ青汁
豊富なビタミンBと食物繊維
- 栄養素の吸収を高める国産はちみつ
- 種から選びぬかれたケールのみを使用！
- 最新の技術で安全管理
他の青汁だとビタミンCが 30 ～ 50 mgほどしか含まれていませんが、はちみつ青汁はビタミンC 76 mg という高い数字を出しています。食物繊維も多めで、栄養面では期待できます。
| セット内容 | 価格（税込） | 原料 |
| 1 箱 7 g × 30 袋 シェーカー（容量 150 ml） | 3,420 円～ | ケール、はちみつ |
| 飲みやすさ | 野菜の味が生きていて飲みにくい |
| 価格 | 1 袋あたり 114 円（8位 / 10商品中） |
| 溶けやすさ | シェーカーがないとうまく溶けない |
| 苦味のなさ | 苦味は消され、甘味がある |
| 香り | 青野菜の臭いが強い |
豆乳青汁 豆乳のおかげでカルシウムたっぷり
- 甘くてクリーミーな、北海道産大豆「とよまさり」
- 不足しがちなカルシウムをしっかり補える
- 品質に自信あり！ 無農薬栽培の大麦若葉
カルシウムがとても多く、1 袋あたり 230 mgも入っています。これは 50 代女性の場合、1 日に推奨される量の約 3 分の 1 を補えてしまいます。
| セット内容 | 価格（税込） | 原料 |
| 1 箱 6.6 g × 31 袋 シェーカー（容量 200 ml） | 5,953 円～ | 大麦若葉（大分県）、豆乳粉末（北海道） |
| 飲みやすさ | 豆乳が甘く、美味しい |
| 価格 | 1 袋あたり 193 円（10位 / 10商品中） |
| 溶けやすさ | とても簡単に溶ける |
| 苦味のなさ | 豆乳で苦味がしっかり消されている |
| 香り | 青汁特有の臭みが全然ない |
極の青汁 食物繊維が多めに配合
- サントリーが開発した「ケルセチンプラス」
- 豊かに育った大麦若葉と明日葉
- 食物繊維を加えて味を束ねる
青汁の味を整えるために加えられた食物繊維のおかげで、 1 袋あたり0.58～1.11 gと、他の青汁と比べて、多めに食物繊維が入っています。
| セット内容 | 価格（税込） | 原料 |
| 1 箱 3 g × 30 袋 | 3,402 円～ | 大麦若葉（熊本・阿蘇）、明日葉末（屋久島・伊豆大島） |
| 飲みやすさ | 味にあまりクセがない |
| 価格 | 1 袋あたり 114 円（7位 / 10商品中） |
| 溶けやすさ | 飲むとザラザラし、溶け残りも多い |
| 苦味のなさ | 少し苦味が強い |
| 香り | 特徴のない香り |
青汁に期待できること
青汁は、ケールや大麦若葉などを原材料に作られた健康食品です。健康的な生活を送るうえで、青汁はきっとあなたの助けになります。青汁を飲むことで、次のような効果が期待できます。
青汁には、健康に良い緑葉野菜がたくさん使われています。例えばケールには、トマトの約 5 倍のカロチンや、牛乳の約 2 倍のカルシウムが含まれています。大麦若葉やゴーヤ明日葉など、原材料となる他の野菜にも、それぞれ高い栄養価があります。それらの野菜を混ぜあわせて使っている青汁もあり、バランスよく栄養を摂ることができます。
青汁には多くの食物繊維が含まれています。食物繊維は、摂取しても栄養になりませんが、腸のお掃除をしてくれて、便を排泄しやすくする効果を持っています。青汁を飲み比べた人からも、「1 日に 2 回びっくりするくらいの量が出る！ こんなにたくさん、どうして！？」という声があがりました。
青汁に含まれるビタミンやミネラルには、新陳代謝を促進する作用があります。皮膚の再生が活発となり、古い細胞が新しい細胞へと入れかわります。これで、肌荒れやにきびの減少に期待できます。青汁を飲むことで、お肌の悩みも解決できるのです。
青汁は、アトピーにも効果があると期待されています。アトピー体質の人は、「血中好酸球数」という値が高いと言われています。ファンケルが行った研究の中で、青汁を飲み続けたアトピーのある人の血中好酸球数が、正常値にまで下がったとの結果がでました。青汁には、アトピー性皮膚炎の症状が軽減する可能性があります。
青汁を飲み始めてからの経過記録
- 01月07日・・・味覚の変化？ケールの青汁がおいしいかも
