青汁ランキング

• 02月08日・・・青汁ランキング

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青汁って、
『ん～マズイ！もう一杯！』のCM頃から、
ちょくちょく見かけるようになりました。

私はまだ飲んだ事がないのですが、
やはり、マズイのですかね...？
でも、健康の為に、
明日もまたもう一杯飲んでおこう！
みたいな感じなんですかね。

でも、いろいろ見てみると、
今の青汁って、
牛乳やカルピスで割ったり、
お料理に入れたり、

摂取しやすくなってますね。

便秘症の私、
実は、試してみようと思っていたんです。

便秘解消には食物繊維の摂取が一番な事は、
長年便秘体質な私の、一番の常識！

いろんな青汁がありますが、
青汁には、
普段の食生活では摂取しきれない程の食物繊維が入ってるんですよね。

1杯分の青汁に、
レタスの20倍もの食物繊維が入ってるものもあるくらい。

私も、
健康の為に、
たっぷりの食物繊維摂取と、
美肌の為に、
便秘解消で、
毎日健康に青汁！
頑張ってみます。